北京中老年跳水队教练孟德瑞参加训练
“1、北京不想2、跳水跳水3，大爷当网跳！只愿”教练孟德瑞一声令下，安静十几个身着泳衣的北京不想大爷大妈从左至右依次跃入水中，水花四溅。跳水跳水“有人抢跳了，大爷当网再来一遍。只愿”孟教练排在第二位，安静他听出后面的北京不想入水节奏不对。
这是跳水跳水北京中老年跳水队（以下简称“跳水队”）9月13日在南护城河排练集体接龙“多米诺”出发跳。每天下午两点，大爷当网这群六七十岁的只愿老人从四面八方赶到这参加“训练”，抱膝式、安静燕式、后燕式、前后翻腾一周跳……个个矫健如燕。
训练间隙，队员们在河畔休息
训练结束，张玉安骑着电动车回家
出水后，小麦色的肌肤上趴着水珠，被阳光照得格外光亮。虽然建队还不到三年，但队员们大多有二三十年的冬泳或跳水经验。
到个人训练环节，孟教练完成了一组向后翻腾半周屈体跳。“201B，表演级的，太精彩了，”队友和路过的观众拍手称赞。掌声和笑声在岸上连绵不断——有叫好的，也有跳失败了被起哄开玩笑的，“这一下拍得够疼吧？”
“你看一个个笑得合不拢嘴，大伙儿来这儿就图个高兴。”孟德瑞望着队友们说。这位67岁的老北京，从小在地安门的胡同里长大。他记得小时候有两件特开心的事，一个是在平房上踏着瓦片放风筝，另一个就是去什刹海游泳。1960年代，读小学的孟德瑞曾在什刹海体校学习跳水，他的教练后来出国任教，还带出了跳水世界冠军。因为是专业出身，又有亲和力，队员们都亲切地叫他“孟教”。
“每一个新姿势，孟教都给我们从头到脚讲解动作，并做亲身示范。无论多冷的天，他攀上跳台就能来个标准打样儿。在他的带领下，我们这些大爷大妈已经从一群跳水‘白丁’迈向准专业的水平。”62岁的队员张玉安说。
队员们排练集体接龙“多米诺”出发跳
2023年9月3日，孟教带领跳水队前往天津跟当地的跳友们联谊，当时天津狮子林桥的跳水大爷正火爆全网。有网友把队员们到达天津的视频发到网上，标题是“北京跳水大爷来天津踢馆了”。
“其实根本不是什么踢馆，而是跳友之间的交流和学
